전체 글81 [구매후기] 알리 미니에어펌프 작지만 강해 알리에서 눈팅하던중에 미니에어 펌프가 눈에 들어와서 구매후 사용후기 올립니다. 무게는 일단 상당히 가볍습니다 본체 89g미만이구요 펌프헤드 종류가 많아서 백패킹 뿐만아니라 다른 공기주입에도 요긴하게 쓰여보입니다. 구매하고나서 니모엘리트필로우, 니모 텐서알파인 에어메트에 바로 사용해봤는데 생각한것보다 공기가 잘들어갑니다. 또 라이트까지 있어서 야간에 텐풍용 라이트로 쓸수있습니다. 1300am라서 급하게 보조베터리 충전이 필요할때 가능합니다( but C to C 케이블 필요) 가격은 26000원 정도 주고 구매했습니다. 펌프만아니라 공기빼는 것도 당연히 가능합니다 구성은 다양한 주입구입노즐 c타입 충전 케이블 본체 2023. 3. 2. [무릎일지#3,4] 지난 금요일 2월 24일 언덕을 내려가다 무릎이 밀리는 느낌이나며 통증이 찾아왔다. 갑자기 심해진 통증에 매우 놀랐다. 병원에서 후방십자인대가 늘어났을 거라고 했는데 이번에 삐끗해서 큰일이 난 것 같았다. 바로 병원에 전화해서 MRI와 진료날짜를 잡았다 이기간동안 계속집에서 무릎보호하고있었음 2월 27일 MRI를 찍고 (40만원 나왔다) 결과를 들었다. 무릎이 전체적으로 부어있고 물이 차있다. 그리고 전방십자인대의 뒷부분이 늘어나 있다고한다. 크게 걱정할 일은 아니지만 그래도 무리한 운동은 하면 염증이 덧난다고 했다. 앞으로 얼음찜질과 무릎강화운동 스트레칭 계속 병행해서 나가면서 무릎의 호전결과를 살펴보자 2023. 2. 28. [백패킹리뷰] 민주지산 #2 석기봉에서 민주지산(feat. 능이칼국수맛집) 1편 2023.02.18 - [Travel/Backpacking&Hiking] - [백패킹후기#1] 민주지산 환종주 백패킹(feat. 석기봉) 들어가며, 바람가득한 하루가 지나갔다. 바람이 많이 불기에 다음날 아침 멋진 하늘을 기대했지만 예상과다르게 곰탕으로 시작했다. 민주지산 민주지산( 민두름산, 구 백운산) 충청북도 영동군, 전라북도 무주군, 경상북도 김천시가 모두 걸쳐있는 삼(三)도가 만나는 산이다. 해발고도 1241.7m의 민주지산을 뚫고 지나는 주능선의 길이는 15km에 달하는데 주봉을 중심으로 1202m의 각호산, 1242m의 석기봉, 1178m의 삼도봉 등 곧게 선 산들이 늘어서 있어 산세가 무척 장쾌하다. 삼도봉에서 각호산까지 4개 봉우리를 지나는 구간은 산악인이라면 누구나 한번쯤은 도전해.. 2023. 2. 28. [내돈내산 베이커리] 성북동 블랑제메종북악(크로와상 맛있음) Space & Atmosphere Space, 초록색의 지선버스(Green bus)는 간선버스 또는 지하철로 환승하기 위한 목적으로 운행된다. 서울시 지역 내 유동인구가 너무 많은 경우 통행수요를 분산하기 위한 버스다. 성북구 주민들이 자주이용하는 지선버스 1 1 1 1은 강북구 번동부터 성북구 성북동까지 다니고있다. 1111 버스 종점에는 굉장히 유명한 장소가 두 군데가 있다. 첫번째로 가장 유명한 장소는 먼저 심우장이다. 종점(만해한용운 활동터)에서 내리면 바로 앞에 심우장으로 올라 갈 수 있는 계단이 나온다. 계단 옆에는 한용운 선생님 동상이 자리를 지키며 주민들을 바라보고 있다. 두번째로는 빵순이 빵돌이들은 벌써 소문이 다난 크루와상 맛집인 ' 블랑제메종북악' 이다. 과거 '밤부베이커리'였지만 현.. 2023. 2. 24. [무릎일지#2] 아침 : 오늘은 일때문에 사진을 찍으로 다녀올 일이있어 양쪽에 무릎보호대를 차고 나갔다. 오전 : 사진을 찍으로 약 2km정도를 걸었을 따 무릎에 이질감이 들었다 찌릿한 느낌인데 명확한 통증은 아니었다. 최근 무릎이 아파서 이쪽으로 신경이 집중되어 그런건지 아니면 진짜 통증인지 모르겠다 오후 : 어깨 운동을 마무리하고 무릎재활 유튜브로 본 운동방법을 이용해서 재활운동을 했다 저녁 : 얼음찜질 15분 2023. 2. 24. [무릎일지 #1] 무릎을 다쳤다. 일본에 살며 헬스를 다니다 어이없게 허리를 다치고 꼬박 6년이 지나고 허리가 많이 좋아졌다. 끊임없는 스트레칭과 운동, 재활, 약등을 함께하며 완쾌되지는 않았지만 거의회복된 느낌을 갖고있다. 인생 호사다마(好事多魔)라고...좋은일에는 꼭 마가 낀다더니 허리관리가 거의 끝날쯤에 무릎이 말썽을 부리기 시작한다. 통증이 시작된건 아마도 작년 하반기로 생각된다 그리고 본격적으로 인지하게 된 건 작년 10월쯤 선자령을 다녀오고 나서다 바보같이 스틱과 무릎 보호대를 갖고오지 않은 것이다. 선자령 때만하더라도 심하지 않았기에 보호대와 스틱으로 버틸 수 있었다. 그리고 또 수많은 전국의 산과 섬을 돌아다니며 무릎을 혹사시켰다. 등등... 물론 보호대와 스틱덕분에 괜찮았다. 문제는 민주지산에서 무리하면서였다. 20kg이.. 2023. 2. 22. [내돈내산 카페] 수연산방 성북동에가면 꼭 가봐야할 장소 산속의 문인이 모이는 곳 - 수연산방(壽硯山房) - 주소 | 서울특별시 성북구 성북로26길 8 운영시간 | 수 - 금 11:30~18:00 토 - 일 11:30 - 22:00 (18:00 - 19:00 브레이크타임) 매주 월요일, 화요일 휴무 -성북동자연과 역사를 고스란히 간직하고 있는 고즈넉한 한옥찻집- 수연산방의 의미는 '산 속에 문인들이 모이는 집' 입니다. 한국 단편소설의 선구자 상허 이태준 작가의 집필공간이었으며 지금은 성북동의 자연과 한국전통 차를 즐길 수 있는 찻집으로 탈바꿈을 하였습니다. 수연산방에 대표적인 메뉴는 바로 은은한 단맛이 자랑인 단호박 빙수 수연산방이 한국 최초로 개발한 메뉴라고 합니다. 원조 단호박 빙수와 대추차의 맛은 건강 그자체랍니다! 아무리 먹어도 오히려 건강해질 것 같.. 2023. 2. 22. [구매후기] 블랙다이아몬드 스톰라인 스트레치 레인 쉘(레드)_feat 고프코어? 사이즈? 고프코어란? 모든 옷들이 그러하겠지만 등산복도 예외는 아니다. All Black fashion을 선호하거나 Colorful한 조합으로 패션이 완성된다. 최근 패션트렌트는 Gorpcore Look이라고 하여 코로나19 여파로 MZ세대 사이에서 불어온 등산·캠핑 열풍이 위드 코로나 시대에도 식을 줄 모르고 있다. 최근에는 가을 맞이 단풍 산행을 떠나거나 교외 캠핑을 즐기는 젊은 층이 늘어나면서 ‘고프코어룩’이 대세로 떠올랐다. 고프코어(Gorpcore)는 그래놀라, 귀리 등 야외 활동 시 에너지 보충을 위해 먹는 견과류를 뜻하는 ‘고프(Gorp)’와 평범하면서 자연스러운 멋을 추구하는 ‘놈코어(Normcore)’의 합성어다. 형형색색의 기존 등산복에서 벗어나 일상복으로도 활용할 수 있는 스타일리쉬한 아웃도어.. 2023. 2. 21. [니모 (NEMO) A/S 리뷰] 니모 텐서 알파인 에어메트 바람빠짐(시간순 기록) 백패킹을 하면서 인스타나 블로그후기들을 보면 참 당황스러운 일들을 볼 수 있다. 1. 텐트 or 폴 or 팩 깜빡하기 2. 텐트피칭중 강풍에 폴 부러짐 3. 가이라인이 엉켜있음(동계때 머리터짐...) 이런 당황스러운 일을 공유해주고 후기로 남겨준 덕분에 나를 포함해서 다른 사람들이 비상시에 대비하거나 패킹할 때 조금더 꼼꼼하게 할 수 있다. 여기에 포함되는 일은 아니지만 당황스러운 일을 겪었다... 나에게 이런 일어다니... 그 헤프닝과 A/S과정을 공유하려고 한다. 에어매트 바람빠짐과 맨붕 동계시즌엔 에어매트를 챙긴다. 부피도 작고 R벨류도 높아서 발포매트없이 단독으로 사용해도 한기가 왠만하면 올라오지 않는다. 내 에어매트는 니모 텐서 알파인 롱와이드를 쓴다. 얼마전에 가리왕산에서 극동계를 했을때도 아.. 2023. 2. 21. [백패킹후기#1] 민주지산 환종주 백패킹(feat. 석기봉) 2편 2023.02.28 - [Travel/Backpacking&Hiking] - [백패킹리뷰] 민주지산 #2 석기봉에서 민주지산(feat. 능이칼국수맛집) [백패킹리뷰] 민주지산 #2 석기봉에서 민주지산(feat. 능이칼국수맛집) 1편 2023.02.18 - [Travel/Backpacking&Hiking] - [백패킹후기#1] 민주지산 환종주 백패킹(feat. 석기봉) 들어가며, 바람가득한 하루가 지나갔다. 바람이 많이 불기에 다음날 아침 멋진 하늘을 기대했지만 예상 nabiyat.tistory.com 들어가며 민주지산, 그 이름 참 멋지다. 백패킹을 계획하기 전부터 익히 들어왔던 이름이고 꽤 많은 후기를 커뮤니티와 블로그에서 볼 수 있었다. 하이킹을 하는 즐거움도 있지만 물건을 준비하고 계획하는 것.. 2023. 2. 18. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 9 다음
